核桃芝麻糊的热量和减肥功效

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有养颜润肤、促进骨骼发育、补血明目等功效；可与香蕉、核桃、枸杞子搭配；与鸡胸脯肉、鸡胸肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有净化血液、润燥滑肠、缓解疲劳等功效；可与杏仁、枣、水芹菜搭配；与鳖肉、白酒、山鸡相克，同食可能会引起不适；

藕粉的热量373千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有调中、凉血、止血散瘀等功效；可与牛蒡、鲢鱼、虾米搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、养阴生津、清热除火等功效；可与鸭梨、黑芝麻、莼菜搭配；

炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强化骨骼、补充能量、维护视力等功效；