| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 鲜奶 | 克 | 68千卡 | 57千卡 | ||
| 总量 | 305克 | 层林尽染热量/卡路里70千卡 | |||
 热量70千卡,相当于擦地18分钟消耗的热量228 | |||||
1、取荔枝汁，顺杯壁缓缓倒入；
2、然后是鲜奶；
3、其次雀巢咖啡醇品；
4、最后是冰块、奶油冰激凌；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治外伤、降低心率、止烦躁等功效；
鲜奶的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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