| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 52克 | 寒玉冰酒热量/卡路里204千卡 | |||
 热量204千卡,相当于斜板仰卧起坐47分钟消耗的热量259 | |||||
1、1，糯米粉加上适量的水和糖和匀，搓圆摁扁，下锅煮熟，过凉，捞出沥干。
2、2，清水250克煮开，加糖，放4克琼脂煮化，冷却后放入冰箱冷藏，待凝结后取出切成丁。
3、3，水果取一个，去皮切丁。
4、4，龟苓膏切丁。
5、5，做些冰块。
6、6，全部放在一起，拌匀即成。觉得不够甜的，可以浇点蜂蜜啦，炼乳。
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、保肝解毒、润肺生津等功效；可与杨桃、香瓜、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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