笑脸南瓜面的热量和减肥功效

1、准备好所有食材。

2、将面粉和南瓜泥和成稍硬的南瓜面。

3、将南瓜面擀成均匀的片。

4、切成粗细均匀的面条。

5、锅里水开后加少量食盐（防止粘连），再下面条煮熟。

6、煮面的空挡另起一炒锅，油热后下肉馅煸炒出油。

7、加入欣和葱伴侣甜面酱继续煸炒均匀，加少许水熬一会。

8、加入少许淀粉汁增加浓稠度，继续熬煮收汁，至酱汁浓稠时加入适量食盐、鸡精拌匀出锅。

9、面条过下冷水。

10、将面条摆成圆形，海苔剪出眼睛和嘴巴放在面条上。

11、将胡萝卜片用花模刻成蝴蝶结。

12、摆在笑脸上装饰，将炸酱摆在一起即可。