热量与做法

山水特色骨头煲的热量

山水特色骨头煲的热量和减肥功效

山水特色骨头煲热量：500 千卡
脂肪：0.83克
蛋白质：23.58克
碳水化合物：60.01克
钠：24毫克
钙：143毫克
铁：8.2毫克
钾：1406毫克

山水特色骨头煲热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
腰豆	克	500千卡	333千卡
总量	150克	山水特色骨头煲热量/卡路里500千卡
热量500千卡,相当于水球50分钟消耗的热量600

山水特色骨头煲的做法共1个步骤

食材主料/辅料

骨头适量、百叶适量、于辣椒条适量、腰豆适量

1、头熬透，加百叶，于辣椒条及腰豆调好即成。

食材功效信息

腰豆的热量333千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；

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