板栗红烧肉的热量/卡路里_板栗红烧肉的做法

带皮五花肉750克适量、板栗300克适量、辅料：适量、湿淀粉25克适量、葱姜少量适量、调料：适量、精盐适量、味精适量、八角适量、桂皮适量、料酒适量、酱油适量、鸡汤适量、带皮五花肉750克适量、板栗300克适量、辅料：适量、湿淀粉25克适量、葱姜少量适量、调料：适量、精盐适量、味精适量、八角适量、桂皮适量、料酒适量、酱油适量、鸡汤适量

1、)猪肉切块,用糖色腌匀,放入油锅中稍炸后捞出.
2、葱姜入锅稍炒,倒入料酒,酱油,鸡汤,随后将猪肉,精盐,味精,八角,桂皮依次下锅烧开,移至小火烧.
3、板栗用温油稍炸,等肉将烂时下锅同煮,等肉烂时加入湿淀粉即可.

精盐的热量79千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、保鲜防腐、杀菌等功效；可与杨桃搭配；与芒果相克，同食可能会引起不适；

味精的热量288千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有缓解神经衰弱、提鲜等功效；与口蘑、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；

八角的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有增进食欲、促进消化、祛寒湿等功效；可与兔肉、牛肉搭配；

桂皮的热量199千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有温通血脉、暖脾胃、补元阳等功效；可与鸡肝、蜂蜜、狗肉搭配；

料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、除去膻腥气、祛腥味等功效；

板栗红烧肉的热量和减肥功效

板栗红烧肉热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

板栗红烧肉的做法共3个步骤

食材主料/辅料

板栗烧鸡的做法

产后滋补红枣乌骨鸡汤