| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 四季豆 | 克 | 73千卡 | 24千卡 | ||
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
| 总量 | 422克 | 发现微妙乐趣 培根四季豆热量/卡路里674千卡 | |||
 热量674千卡,相当于坐飞机674分钟消耗的热量60 | |||||
1、四季豆切丝备用；
2、热锅热油爆香蒜米，加入四季豆丝，旺火炒软炒熟；培根撕片加入翻炒2分钟；
3、加半杯高汤，焖5分钟；
4、淋麻油、加盐、胡椒调味，就可以吃了。
四季豆的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进食欲、益气健脾、强壮骨骼等功效；可与花椒粉、干香菇搭配；与醋相克，同食可能会引起不适；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有祛寒、开胃、健脾等功效；
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