四神汤的热量和减肥功效

1、将猪肠和猪肚去除多余油脂，翻面用盐抓洗干净，氽烫去腥，切段备用。

2、将处理好的猪肠丶猪肚加水适量煮开后，加入药材，先用大火煮滚，再用小火煮至猪肠及猪肚熟透。

3、加盐、酒调味即可。

4、药材与食材功效

5、药材：

6、1丶薏仁可健脾丶止泻及利尿。

7、2丶山药及芡实利于补脾肾。

8、3丶茯苓可利尿丶渗湿丶健脾丶镇静安神及利湿补气。

9、4丶莲子利于补心肾，还有安神作用。

10、食材：

11、猪肠和猪肚可增强肠胃道的吸收能力。

12、医师叮咛

13、学业过重导致食欲不佳者，可增加山药的用量至40克。

14、睡眠不佳者，可增加茯苓的用量至40克。

15、小便量少或饮用冷水过多导致小腿容易水肿者，可增加薏仁用量至80克。

16、白带常呈水带状的少女，可加重芡实的用量至40克。

17、易心悸不安丶忧烦或心浮气躁者，可加重莲子的用量到40克。

18、对正值青春发育期的少女而言，上述所有药材皆可食用，长期服用可增强食欲及促进发育，但若有感冒或体内有发炎现象时应谨慎食用。