无油小面包的热量和减肥功效

1、把所有原料备齐。

2、把所有原料混合，放进打蛋器，进行搅拌。

3、搅拌至出簿膜。

4、收圆入盆盖保鲜膜进行基础发酵。

5、发酵至二倍大，用手指戳下去，洞不反弹不回缩即可。

6、把面团取出，排出空气均分成8等分。

7、搓圆盖保鲜膜，旸15分钟。

8、取一份，擀成长条形状。

9、由上至下卷起来。

10、把面卷从中间切开。

11、切口朝下，排入模具，模具里放一层植物油防粘。放烤箱里，40度发酵40分钟。烤箱底部要放一碗热水保持湿度。

12、取出，表面刷一层鸡蛋液。

13、烤箱预热200度，15分钟即可。

14、看看怎么样吧。请来一块。