台式三杯鸡的热量和减肥功效

蒜头的热量149千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有预防心脑血管疾病、消食理气、防肿瘤等功效；可与莴笋、醋、洋葱搭配；与草菇、鸭肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

葱丝具有降低胆固醇、预防感冒、滋阴补阳等功效；

干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有健胃消食、促进消化、健胃等功效；可与茄子、小白菜、明虾搭配；与猪肝、黄瓜、南瓜相克，同食可能会引起不适；