当归红枣鸡汤的热量和减肥功效

鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚填精、活血脉、强筋骨等功效；可与冬瓜、油菜、首乌搭配；与鲤鱼、芥末、北极虾相克，同食可能会引起不适；

当归具有扩张血管、抗心肌缺血、降血脂等功效；可与熟地、益母草、桂圆搭配；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进食欲、活血驱寒、增进血行等功效；可与慈姑、牛肉、牛腩搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调味、治肝顺胃、呵护咽喉等功效；与赤豆、小豆、红豆相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有补益脾胃、降低胆固醇、防治心血管病等功效；可与山药、小米、粳米搭配；与银鱼、玄参、黄瓜相克，同食可能会引起不适；