韩药参鸡汤的热量/卡路里_韩药参鸡汤的做法

童子鸡1只（去头适量、爪适量、内脏后不超过600克为佳）适量、辅料：适量、江米适量适量、大枣适量、板栗适量、大蒜适量、高丽参1根适量、调料：适量、盐适量、味精适量、鸡粉适量适量、童子鸡1只（去头适量、爪适量、内脏后不超过600克为佳）适量、辅料：适量、江米适量适量、大枣适量、板栗适量、大蒜适量、高丽参1根适量、调料：适量、盐适量、味精适量、鸡粉适量适量

1、将泡好的江米、大蒜、去皮板栗放入鸡腹内，将口封住。
2、砂锅加水，烧开后将童子鸡放入砂锅中，加大枣、高丽参炖到鸡肉与鸡骨分开为止。
3、加入精盐、味精、鸡粉调味即可。

大枣的热量79千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有改善心肌营养、防止落发、增强肌力等功效；可与鹌鹑、黄豆、山药搭配；与海蟹、黄瓜、虾皮相克，同食可能会引起不适；

板栗的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C；具有明目、延年益寿、滋补等功效；可与鸡胸肉、鸡肉、薏米搭配；与牛肉、牛腩、杏仁相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有杀菌、帮助消化、预防心脑血管疾病等功效；可与马齿苋、粳米、龙须菜搭配；与鸡胸肉、大葱、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、提鲜、预防蛀牙等功效；与红豆馅、红豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；

味精的热量288千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有提鲜、缓解神经衰弱等功效；与鸡蛋、口蘑相克，同食可能会引起不适；

韩药参鸡汤的热量和减肥功效

韩药参鸡汤热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

韩药参鸡汤的做法共3个步骤

食材主料/辅料

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