茄汁鲜虾青豆意面的热量和减肥功效

1、准备好材料。
青豆解冻；罗勒取叶，清水洗净；鲜虾去壳，开背去虾线，洗净待用。

2、烧开水一锅，放入意面煮熟。

3、炒锅内放油少许，加入罐装番茄半罐，小火炒制。

4、番茄炒散后，加入青豆。

5、放入虾仁，撒盐少许。

6、虾仁熟后立刻关火，撒入罗勒叶，拌匀。

7、意面捞出后，趁热拌入黄油。

8、将炒好的酱汁淋在拌好的面上即成。