薏仁绿豆美肤除痘汤的热量和减肥功效

薏仁的热量357千卡（每100克）；具有清热排脓、护发、促代谢等功效；可与红枣、银耳、南瓜搭配；与海带相克，同食可能会引起不适；

绿豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有利尿、止渴、抑制荨麻疹等功效；可与百合、黑米、燕麦片搭配；与狗肉、鱼头、圣女果相克，同食可能会引起不适；

甘草的热量202千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有防治肿瘤、祛痰、抗癌等功效；与鲢鱼 、猪肉、火腿相克，同食可能会引起不适；