香蕉乳酪酱的热量和减肥功效

柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰、增强免疫力、止咳等功效；可与羊排、鸡肉、三文鱼搭配；与山楂、山楂＋牛奶、牛奶相克，同食可能会引起不适；

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有痔疮、安神除烦、便血等功效；可与冰糖、芝麻、苹果搭配；与芋头、土豆、香芋相克，同食可能会引起不适；