| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | ||
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 201克 | 冬瓜柠檬茶热量/卡路里6千卡 | |||
 热量6千卡,相当于垒球1分钟消耗的热量300 | |||||
1、取杯，倒入冬瓜茶，再加入柠檬汁，最后可依个人喜好加入适量冰块。
柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止咳、预防心血管疾病、开胃等功效；可与蜂蜜、羊排、马蹄搭配；与牛蛙、胡萝卜、山楂相克，同食可能会引起不适；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治烫伤、降高热、止痒解毒等功效；
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