| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香草冰淇淋 | 克 | 599千卡 | 221千卡 | ||
| 杏干 | 克 | 323千卡 | 330千卡 | ||
| 总量 | 369克 | 双色冰淇淋蜜果热量/卡路里922千卡 | |||
 热量922千卡,相当于跑步115分钟消耗的热量480 | |||||
1、先在浅钵中放入寒天以及少许糖渍黑豆，即可淋上少许抹茶糖浆，最后再舀入双色冰淇淋，装饰上蜜红豆、糖渍橘子、杏干、求肥等即可食用。
香草冰淇淋的热量221千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钙，富含钾；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；
杏干的热量330千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含锌；具有预防心脏病、止渴生津、抗癌等功效；可与猪肺搭配；与猪蹄、黄瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
