菠菜石榴柳橙汁的热量和减肥功效

石榴的热量83千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血糖、强身健体、促消化等功效；可与冰糖、生姜搭配；与大闸蟹、杨桃、梭子蟹相克，同食可能会引起不适；

柳橙的热量47千卡（每100克）；具有消暑解热、清热生津、健脾开胃等功效；可与蜂蜜搭配；与牛奶、蛤蜊、河蚌相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、杀菌、保护肝脏等功效；可与梨、牛奶、胡萝卜搭配；与豆浆、大蒜、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；