佛跳墙的热量和减肥功效

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、预防高血压、提高免疫力等功效；可与牛腩、鲤鱼、芹菜搭配；与明虾、野鸡、西红柿相克，同食可能会引起不适；

大白菜的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利尿通便、通利肠胃、增强抵抗力等功效；可与栗子、甜椒、蛋黄搭配；与黄瓜、羊肝、山竹相克，同食可能会引起不适；

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有胃肠蠕动、帮助消化、消食等功效；可与羊肉、糙米、鲢鱼搭配；与银耳、黑木耳、丝瓜相克，同食可能会引起不适；

桂竹笋的热量19千卡（每100克）；具有养肝明目、促进消化、和中润肠等功效；可与海参、鸡肉、木耳搭配；与豆腐、红糖、羊骨相克，同食可能会引起不适；

胡椒粉的热量316千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有散寒、健胃、促进消化等功效；