七彩神仙锅的热量和减肥功效

牛蒡的热量72千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、美容、抗癌等功效；可与肥牛、藕、猪肠搭配；

马铃薯的热量62千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容、利水消肿、调中等功效；可与豇豆、牛腩、豆角搭配；与香雀、樱桃番茄、石榴相克，同食可能会引起不适；

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、解毒生津、帮助消化等功效；可与千张、猪肉、鲢鱼搭配；与菠萝、藕、丝瓜相克，同食可能会引起不适；

红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利尿、散瘀、抗癌等功效；与人参、首乌、地黄相克，同食可能会引起不适；

山药的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有消渴、养肺、预防糖尿病等功效；可与小麦、鸭腿、羊肚搭配；与鲤鱼、胡萝卜、鱼肉相克，同食可能会引起不适；