| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 仙草 | 克 | 81千卡 | 37千卡 | ||
| 总量 | 220克 | 仙草蜜热量/卡路里81千卡 | |||
 热量81千卡,相当于舞厅18分钟消耗的热量270 | |||||
1、仙草用冷开水沖洗表面，再切成1公分见方小块。
2、将2000㏄的水烧开，加入二砂糖溶化后熄火，放置待凉后，放入冰箱冷藏。
3、将作法1的仙草放入作法2已经冰凉的糖水中，加入蜂蜜调匀即可。
仙草的热量37千卡（每100克）；具有清热解毒、消除水肿、降血脂等功效；
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