苏格兰羊肉汤的热量和减肥功效

羊腩的热量203千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有促消化、祛脂降压、健脾等功效；与梅菜相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、杀菌、祛痰利尿等功效；可与羊排、五花肉、松子搭配；与黄豆、虾、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；

燕麦的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有治便秘、缓解压力、美白祛斑等功效；可与山药、小米、河虾搭配；与白糖相克，同食可能会引起不适；