| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡胸 | 克 | 204千卡 | 80千卡 | ||
| 总量 | 255克 | 豌豆鸡片浓汤热量/卡路里204千卡 | |||
 热量204千卡,相当于脱衣服102分钟消耗的热量120 | |||||
1、将鸡胸肉洗净切片备用。
2、将豌豆酱及水、盐、胡椒一起煮沸后，改中火，放入鸡胸肉片煮熟(鸡肉变白色即可)。
3、加入面粉煳芶芡，至浓稠度够即可熄火，倒入深盘中用汤匙食用。
鸡胸的热量80千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；
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