猪肉满福蛋堡的热量和减肥功效

1、锅烧热，倒入沙拉油，将煎蛋模型擦上少许油，将蛋打入煎蛋器内以小火煎至约3分熟后，离火，盖上锅盖以余热焖至熟。

2、将汉堡面包放进烤箱略烤至热，放上汉堡肉，摆上作法1的煎蛋、起司片、蕃茄片，最后再摆上生菜丝即可。