| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 肥肠 | 克 | 315千卡 | 75千卡 | ||
| 总量 | 420克 | 长椒肥肠热量/卡路里315千卡 | |||
 热量315千卡,相当于骑马79分钟消耗的热量240 | |||||
1、长椒、肥肠、葱姜蒜。
2、将洗干净材料切成块，葱姜蒜切茉。
3、放油热后葱姜蒜香锅。
4、放入肥肠、酱油、糖、料酒少许煸炒至香。
5、放入长椒块翻炒，炒得差不多放盐，即可。
6、完成
肥肠的热量75千卡（每100克）；具有止渴、去下焦风热、止血等功效；
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