| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | ||
| 总量 | 29克 | 女同胞们节日快乐-凉拌香椿苗热量/卡路里257千卡 | |||
 热量257千卡,相当于攀登雪山16分钟消耗的热量990 | |||||
1、香椿苗洗净焯水后用凉水过凉，淋干水分待用。
2、其余各种配料根据自己的口味拌好。
3、将拌好的配料倒入香椿苗拌匀，淋入适量橄榄油即可~
橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进血液循环、防辐射、保护皮肤等功效；
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