| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 炸粉 | 克 | 367千卡 | 337千卡 | ||
| 总量 | 600克 | 炸鸡翅热量/卡路里1320千卡 | |||
 热量1320千卡,相当于有氧运动288分钟消耗的热量275 | |||||
1、鸡翅剁成几块,洗净沥干水份,裹上炸粉放入油锅中炸成金黄色即可.
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、补精、补肾精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与大蒜、菊花、糯米相克，同食可能会引起不适；
炸粉的热量337千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
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