老公的爱心+我的爱心=爱心鸡汤的热量和减肥功效

小土鸡适量、葱段适量、姜片适量、八角适量、桂皮适量、盐、味精适量

1、原料：小土鸡一只，姜片、八角、葱段、盐、味精。
2、小土鸡洗净，整只放入锅中，加入水，放入葱段，姜片，八角。插上电源，慢炖开始。我足足炖了一晚，鸡肉都烂烂的了，鸡汤味道浓郁呢！早上出锅前放入盐、味精调味即可。鸡汤最有营养了，马上喝掉，鸡肉要是嫌味道不够，可以撕下来，沾点蒜泥吃哦！
3、我用的就是这个瓦罐，很方便呢！前一天晚上弄上，第二天拿来吃就可以了

食材功效信息

葱段具有增强食欲、降低胆固醇、预防感冒等功效；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有杀菌、助阳、增进食欲等功效；可与慈姑、牛肉、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

八角的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有促消化、除腥、理气止痛等功效；可与兔肉、牛肉搭配；

桂皮的热量199千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有除积冷、通脉止痛、补元阳等功效；可与猪肚、狗肉、蜂蜜搭配；

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