豆腐番茄蛋汤的热量和减肥功效

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、促消化、生津止渴等功效；可与西葫芦、黄鱼、三文鱼搭配；与猪肝、虾、冰棍相克，同食可能会引起不适；

豆腐　的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热润燥、利小便、预防高血压等功效；可与油麦菜、草莓、基围虾搭配；与苦瓜、茭白、木耳菜相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋　的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、健脑益智、滋阴润燥等功效；可与洋葱、辣椒、桂圆搭配；与消炎片、田鸡、牛奶相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补中益气、降低胆固醇、生津止渴等功效；可与姜、荠菜、文蛤搭配；与苦瓜、木耳菜、茭白相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、预防动脉硬化、解热烦等功效；可与小米面、肥牛、丝瓜搭配；与鹅蛋、消炎片、鹅相克，同食可能会引起不适；