暖暖的螃蟹豆腐羹的热量和减肥功效

螃蟹的热量95千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗高血压、补骨添髓、抗结核等功效；可与鸽肉、荷叶搭配；与鸭梨、石榴、桑葚相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清洁肠胃、下气消痰、预防高血压等功效；可与荠菜、生菜、姜搭配；与葱、苦瓜、茭白相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、滋阴润燥、美容护肤等功效；可与百合、桂圆肉、玉米搭配；与消炎片、味精、豆奶相克，同食可能会引起不适；