| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 青菜 | 克 | 34千卡 | 15千卡 | ||
| 总量 | 224克 | 肉饼炒青菜热量/卡路里34千卡 | |||
 热量34千卡,相当于洗衣服16分钟消耗的热量129 | |||||
1、肉饼切片用油炸一下，盛出待用
2、青菜洗净，锅放油，放入青菜，炒熟，盛出前倒入炸好的肉饼，装盘即可
青菜的热量15千卡（每100克）；具有镇咳、利尿、清热解毒等功效；可与猪肉、虾皮、辣椒搭配；与黄瓜、秋黄瓜、醋相克，同食可能会引起不适；
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