| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红薯粉 | 克 | 336千卡 | 336千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 砂锅红薯粉热量/卡路里336千卡 | |||
 热量336千卡,相当于保龄球运动112分钟消耗的热量180 | |||||
1、红薯粉泡二小时
2、香菇泡发
3、麦菜切段
4、水开后放入红薯粉和香菇，煮五分钟
5、加入胡萝卜片和豆腐丝
6、加入油麦菜和红烧肉
红薯粉的热量336千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有抗癌、提高免疫力、强肾阳等功效；
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