| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 葡萄干 | 克 | 181千卡 | 341千卡 | ||
| 总量 | 53克 | 水果奶油蛋糕热量/卡路里181千卡 | |||
 热量181千卡,相当于壁排球26分钟消耗的热量420 | |||||
1、先烤一个8寸戚风，片成二到三片
2、奶油加糖打发
3、先放一片在盘里，抹上奶油，洒上葡萄干，再抹奶油，盖上一层戚风片，再抹上奶油，依次都抹上奶油
4、水果洗净，沥干，切开摆上去装饰就成了
葡萄干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有补血气、暖肾、护肠等功效；可与糯米、山药、枸杞搭配；与龟、骆驼肉、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
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