糍粑辣子的热量和减肥功效

1、干红辣椒用温水泡软。

2、嫩姜，蒜瓣分别去皮，姜切片。

3、用料理机把白胡椒粒磨成粉。

4、泡软的红辣椒洗净沥水。

5、分别将红辣椒、姜片、蒜放入擂钵。由于擂钵的容量有限，所以得分拨进行。

6、接下来就是个体力活了，将放进去的材料碾得起蓉才行。

7、起油锅，我用的是菜油。

8、本来，菜油应该先烧熟放凉后再做糍粑椒的，结果我忘了，直接把辣子蓉放进了锅里，这样直接导致最后的成品味道不够好，下次一定注意。开中火烧，并用铲子勤翻动。

9、感觉菜油熬熟了，放盐、白胡椒粉一起搅匀，就可以准备出锅了。

10、稍微晾一晾，就可以装瓶了。以后拌凉菜、吃饺子、吃面条等时，它都可以派上用场了。