沙嗲濑尿虾的热量和减肥功效

濑尿虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有有利于病后恢复、缓解神经衰弱、预防动脉硬化等功效；可与燕麦、藕、丝瓜搭配；与葡萄、南瓜、乌鸡相克，同食可能会引起不适；

香芹的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有平肝降压、预防高血压、口臭等功效；可与牛里脊、葵花子、牛肉搭配；与牡蛎、菊花、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

蒜蓉的热量126千卡（每100克）；具有预防感冒、降低胆固醇、杀菌等功效；可与莴笋、排骨、洋葱搭配；与鸭肉、芒果、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛腥味、调味、除去膻腥气等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、清污解毒、促消化等功效；与红豆馅、红豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；