| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | ||
| 总量 | 20克 | 四物绿乌鸡汤热量/卡路里8千卡 | |||
 热量8千卡,相当于水中有氧健身操2分钟消耗的热量240 | |||||
1、绿乌鸡洗净除去内脏放入砂锅
2、中药包用清水冲洗后放入砂锅中
3、将姜片放入砂锅中，大火煲20分钟后小火煲1小时，调入适量食盐食用
姜片的热量41千卡（每100克）；具有解毒、助阳、帮助消化等功效；可与芥菜、牛腩、慈姑搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
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