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酸菜白玉汤的热量

酸菜白玉汤热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
猪肚506千卡110千卡
酸菜37千卡14千卡
西红柿42千卡16千卡
12千卡31千卡
姜片8千卡41千卡
总量1045酸菜白玉汤热量/卡路里605千卡
仰卧起坐热量605千卡,相当于仰卧起坐76分钟消耗的热量480

酸菜白玉汤的做法共6个步骤

食材主料/辅料

猪肚 适量、 酸菜 适量、 白莲子 适量、 西红柿 适量、 姜片 适量、 八角一颗 适量、 适量
食材功效信息

猪肚的热量110千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有健脾胃、补虚损、补虚等功效;可与高粱、肉桂、黄豆芽搭配;与莲子、杨梅、菱角相克,同食可能会引起不适;

酸菜的热量14千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有帮助消化、大便秘结、提高免疫力等功效;可与腊鸭掌、鸭脯肉、咸鸭腿搭配;与青梅、青梅果脯、柿饼相克,同食可能会引起不适;

西红柿的热量16千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有防癌、祛雀斑、清热生津等功效;可与鲫鱼、卷心菜、圆白菜搭配;与草鱼、咸鱼、鱼头相克,同食可能会引起不适;

姜片的热量41千卡(每100克);具有助阳、健胃止呕、解毒等功效;可与慈姑、芥菜、牛腩搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有增强食欲、缓疲劳、减肥等功效;可与新鲜芦荟、牛臀肉、前腿牛肉搭配;与油皮、苦菊、熏干相克,同食可能会引起不适;

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