| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 315克 | 鲜番茄香肠意粉热量/卡路里246千卡 | |||
 热量246千卡,相当于掸灰尘98分钟消耗的热量150 | |||||
1、先把西红柿和香肠粒煮熟，记得放糖。
2、烧开一锅水，把面条顺着锅边放入锅中煮。
3、盖着盖子中火煮4分钟左右，试试面条软了就OK。
4、拌上刚才做好的玉米肠鲜番茄酱，就成了美味的意粉啦！！！
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热解毒、促消化、促进消化等功效；可与菜花、西葫芦、黄鱼搭配；与红薯、螃蟹、香菇相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、去酒毒、疗疮等功效；可与番茄、杨桃、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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