桑椹酸奶冻的热量和减肥功效

1、把现成买到的小果冻切粒粒，放到酸奶中搅均匀。

2、把一小茶匙鱼胶粉液放入酸奶中搅均匀。因为酸奶本身有点稠，所以鱼胶粉不需用太多。可适量放点砂糖。

3、把酸奶倒进模具，放进冰箱。凝固后就可以吃到软滑的酸奶冻了。