| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蒜泥 | 克 | 51千卡 | 149千卡 | ||
| 总量 | 34克 | 拌凉皮热量/卡路里51千卡 | |||
 热量51千卡,相当于健美操6分钟消耗的热量480 | |||||
1、将所有原料放入大盆中依次放入香油、香醋搅拌；
2、然后再放入生抽、白糖、盐、鸡粉、蒜泥搅拌均匀，如果喜欢吃辣椒的话可以加些辣椒油进去味道也很好滴！
蒜泥的热量149千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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