冬瓜猪骨汤的热量和减肥功效

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有护肾、止烦闷、防癌等功效；可与猪小排、鲤鱼、火腿搭配；与海螺、山竹、红豆相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、帮助消化、提鲜等功效；与赤豆、小豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有滋补肝肾、明目、润肺等功效；可与大花蟹、山楂干、青蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；