| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 九节虾 | 克 | 349千卡 | 93千卡 | ||
| 姜丝 | 克 | 9千卡 | 41千卡 | ||
| 总量 | 396克 | 九节虾热量/卡路里358千卡 | |||
 热量358千卡,相当于抄写156分钟消耗的热量138 | |||||
1、水烧开。
2、姜丝放入滚开。
3、倒入洗净的虾，盖上盖子闷一会，壳变红即可。
九节虾的热量93千卡（每100克）；具有缓解神经衰弱、增强性欲、抗早衰等功效；可与韭菜、燕麦片、豆苗搭配；与橙子、西红柿、洋葱相克，同食可能会引起不适；
姜丝的热量41千卡（每100克）；具有促消化、杀菌、驱寒等功效；可与芥菜、海蟹、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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