| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | ||
| 总量 | 56克 | 西葫芦丝饼热量/卡路里17千卡 | |||
 热量17千卡,相当于堆木头3分钟消耗的热量300 | |||||
1、西葫芦擦成丝,鸡蛋打散,香葱切末
2、加面粉加水加适量的盐,和成糊状，开始的时候要稠一些,因为西葫芦水分多加盐搅拌后会出水.其实做这个不需要经验，太稀加面，太稠加水
3、平底锅倒油,加热后，舀一勺西葫芦面糊倒到锅中间,转动锅,使面糊摊成一个圆形,不要太厚.
4、边缘呈现透明状时可以小心翻面，摊至两面焦黄为止
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、解毒、解表等功效；
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