酱油水丝丁鱼段的热量和减肥功效

丝丁鱼的热量122千卡（每100克）；具有清热解毒等功效；可与香菇、豆腐、洋葱搭配；

酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有止痒消肿、增进食欲、提鲜等功效；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌、抗癌、减肥等功效；可与白灵菇、瘦牛肉、肩部牛肉搭配；与苦苣菜、素肚、苦细叶生菜相克，同食可能会引起不适；

红辣椒的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有挡辐射、促进血液循环、降血糖等功效；可与羊排、鸡蛋、圆白菜搭配；与南瓜、胡萝卜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；