橘香双皮奶的热量和减肥功效

1、取蛋清倒入大碗中，加入适量白糖。

2、将蛋清与白糖拦匀。

3、将全脂奶倒入奶锅中，小火煮沸，即关火。

4、马上将煮沸的全脂奶倒入备好的小碗中，晾凉后形成第一层奶皮。

5、用筷子小心的挑起第一层奶皮，将奶皮下的奶倒入装有蛋清的大碗内。

6、在第一个小碗底留少许牛奶，可清晰看到第一层奶皮浮在牛奶上。

7、将大碗中的蛋清与牛奶拌匀后成为双皮奶的奶胚，用筛子过滤奶胚重新回奶锅中。

8、将奶锅中的奶胚小心的注入小碗中，可看到第一层奶皮随水面升高慢慢漂浮起来。

9、用保鲜膜把小碗封好，待蒸锅的水烧开，放入蒸锅内。

10、中火蒸煮10分钟，关火后再蒸5分钟，就成了双皮牛奶了。