| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 榨菜 | 克 | 8千卡 | 27千卡 | ||
| 总量 | 30克 | 榨菜粉丝蛋汤热量/卡路里8千卡 | |||
 热量8千卡,相当于潜泳1分钟消耗的热量900 | |||||
1、准备的用料。
2、粉丝用清水泡开。
3、鸡蛋打散，小火煎成蛋皮。
4、切成粗细差不多的条。
5、泡好的粉丝加入骨头汤里面烧开。
6、加入鸡蛋皮烧开盛出。
7、最后撒上榨菜，淋上香油就可以。
榨菜的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有增食助神、辛忾添精、开胃健脾等功效；可与黄豆芽、豆芽搭配；
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