十锦炒面线的热量/卡路里_十锦炒面线的做法

炸面线一包适量、洋葱半个适量、樱花虾适量、虾适量、蚵仔适量、蒜末适量、葱花适量、米酒少许适量、酱油少许适量、黑椒粒少许适量、盐少许适量、高汤1杯适量

1、起油锅下洋葱丝，蒜末，葱白，樱花虾爆香后下高汤，加点酱油，黑椒，盐调味煮沸，将处理好的面线和配料都放下去拌炒。最后放入海鲜拌炒，加少许米酒去腥，放葱绿，然后炒好加盖闷几分钟，掀盖装盘即可。*食用时随喜搭配乌醋，厦门辣椒酱皆。

樱花虾的热量89千卡（每100克）；具有壮骨、壮腰、壮阳等功效；可与藕、火龙果、燕麦搭配；与樱桃番茄、橄榄、西瓜相克，同食可能会引起不适；

虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗高血压、降血压、预防动脉硬化等功效；可与燕麦片、燕麦、豆苗搭配；与南瓜、圣女果、果汁相克，同食可能会引起不适；

蒜末的热量126千卡（每100克）；具有防肿瘤、排毒清肠、改善肝功能等功效；可与马齿苋、粳米、五花肉搭配；与鸡翅、大葱、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

葱花具有抗癌、滋阴补阳、减肥等功效；

十锦炒面线的热量和减肥功效