| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 524克 | 酸酸甜甜就是它热量/卡路里694千卡 | |||
 热量694千卡,相当于吹喇叭347分钟消耗的热量120 | |||||
1、小红萝卜、柠檬切片。
2、水烧开，依照个人口味，放冰糖，煮到全部融化。
3、放萝卜片和柠檬片进去，额外再加一些柠檬汁。
4、水再次开时，立马关火盛入干净干燥的罐中。
5、放凉后，盖盖子，放冰箱冷藏24小时后可以吃。
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰、健脾、生津解暑等功效；可与马蹄、羊排、三文鱼搭配；与牛奶、橘子、山楂相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、养阴生津、解毒等功效；可与鸭梨、梨、银耳搭配；
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