| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 杨梅 | 克 | 84千卡 | 28千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 胭脂杨梅酒热量/卡路里84千卡 | |||
 热量84千卡,相当于瘦身操14分钟消耗的热量354 | |||||
1、梅用淡盐水洗干净，晾干。玻璃瓶洗干净，用开水冲洗干净晾干。
2、把杨梅放在瓶子里，覆盖一层冰糖，再倒进白酒，盖好盖子，放置阴凉处一星期便可饮用，当然放久一些味道更好。
杨梅的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、抗癌、去痧等功效；可与马蹄、蜂蜜搭配；与羊肚、樱桃、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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