| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 海鸭蛋 | 克 | 851千卡 | 243千卡 | ||
| 总量 | 350克 | 钦州海鸭蛋热量/卡路里851千卡 | |||
 热量851千卡,相当于买东西284分钟消耗的热量180 | |||||
1、海鸭蛋去壳，放到碗里，放少量水和酒，还有油，盐搅拌打匀。
2、大火把锅烧热，放油，转小火，把鸭蛋液放进去翻炒，凝固即可。
海鸭蛋的热量243千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增强记忆力、清理血管、延缓衰老等功效；可与银耳搭配；与桑葚、桑椹、李子相克，同食可能会引起不适；
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